Mercedes Carrasco

Née au Venezuela, dans les Caraïbes, mon enfance a été bercée par des odeurs des plages, de noix de coco et de sel marin. Comme celles des fleurs et des fruits, de la lavande et du jasmin, des roses et des pins, ces parfums évoquaient la santé, le bonheur et l’épanouissement.

Santé, bonheur et épanouissement sont la base des soins ayurvédiques. 

En arrivant en France, je me suis surchargée de travail, je ne me suis pas rendue compte que cela affectait ma santé, mais mon corps, lui, a fini par me le faire savoir. J’ai eu besoin de me sentir bien après plusieurs chocs émotionnels et professionnels accumulés au fil des ans.

Les cures ayurvédiques ont été une révélation pour moi. Elles sont un espace de cocooning et d’amour : à base de repas à votre mesure, de massages et de yoga. 

Voyant ce que l’alternative naturelle et holistique faisait pour moi, j’ai décidé de me reconvertir et de me former au massage ayurvédique. 

Aujourd’hui, je veux partager ce qui a été une transformation permanente de ma vie.

L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne vieille de plus de cinq mille ans dont la popularité en Occident ne cesse de croître. Le mot Ayurveda (sanskrit :आयुर्वेद, [ajuɽvedə]), est un terme composé de deux éléments : Yuh, durée de vie ; et vedá, vérité, connaissance. C’est donc la science ou la sagesse de la vie.

L’objectif de l’Ayurveda est de purifier le corps et de réintégrer l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. En tant que méthode de médecine complémentaire et alternative, elle est essentiellement orientée vers le bien-être et la coexistence harmonieuse avec soi-même et tout ce qui nous entoure.

La base de la théorie ayurvédique est la reconnaissance de cinq éléments : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.

La médecine ayurvédique, en tant que « science de la vie », nous apprend à déchiffrer le langage codé dans notre corps concernant les éléments de base de la nature et la façon dont ils se reflètent dans notre corps et notre esprit. 

Ces éléments sont le fondement de tout ce qui existe et font partie de toute matière. Lorsque ces éléments se combinent entre eux, trois forces énergétiques appelées doshas prennent naissance : Vata, Pitta et Kapha. Ce sont les forces des trois doshas.

Ainsi, chacun de nous est le résultat unique et particulier de pourcentages des doshas.

Par conséquent, nous avons tous besoin de notre propre ensemble de pratiques et de remèdes personnalisés pour être la meilleure version de nous- mêmes tout au long de notre vie.

L’Ayurveda offre une grande diversité de méthodes de guérison, c’est pourquoi beaucoup l’appellent la médecine ayurvédique. Il s’agit notamment de la nutrition, de l’herboristerie, des pratiques de nettoyage quotidien, de l’aromathérapie, des thérapies par les pierres précieuses et les couleurs, ainsi que des expériences de style de vie intégrant les asanas du yoga, les pratiques de pranayama, les mantras, la méditation, etc.

L’Ayurveda encadre tous les aspects de notre vie et fournit des conseils éprouvés pour retrouver et maintenir une vie saine dans le corps, l’esprit et l’âme

L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est considérée comme la médecine traditionnelle la plus complète par l’Organisation mondiale de la santé. L’Ayurveda utilise différents outils pour fournir un traitement holistique, l’un d’entre eux étant le massage ayurvédique.

Pour commencer un massage, l’individualité de chaque personne est explorée en profondeur. Pour ce faire, un petit test d’évaluation est effectué dans lequel les caractéristiques physiques, physiologiques, mentales et émotionnelles de chaque patient sont prises en compte.

Sur la base du test, on décide du type de massages et des matériaux à utiliser. On peut donc utiliser des huiles de base, utilisées pour leurs caractéristiques énergétiques.

Pour retrouver l’équilibre d’un élément ou d’une énergie déséquilibrée, après avoir utilisé l’huile de base, les huiles végétales de première pression, on utilise et on ajoute les huiles essentielles spécifiques à chacun des organes qui peuvent être touchés.

Le massage ayurvédique consiste d’abord à tapoter sur tout le corps pour que l’énergie circule et augmente la température des muscles afin de les détendre. Ensuite, les tissus conjonctifs et les articulations sont pétris par friction dans les parties plus charnues du corps. Enfin, on applique une thérapie ou un travail par points, qui repose sur l’activation directe des voies énergétiques (les 7 chakras et 100 autres chakras plus petits disséminés dans différentes parties du corps).

Les avantages du massage ayurvédique comprennent, tout d’abord, le renforcement et le maintien du système immunitaire. En outre, aide le système lymphatique à fonctionner correctement en éliminant les toxines que nous générons lorsque nous métabolisons les aliments. D’autre part, les muscles sont tonifiés et nous obtenons les caractéristiques d’une peau équilibrée, ferme et élastique. Il est également possible d’accroître la longévité en retardant la vieillesse et en maintenant un état d’équilibre optimal, car tous les stress quotidiens peuvent être éliminés.